ANGEBOT

Angebot in Uster 

Aktuelle Kurse nach der Feldenkrais Methode

Einzellektion

In der Einzellektion FI (Funktionale Integration) gehe ich spezifisch auf ihre Themen und Bedürfnisse ein.

Durch präzise Berührung und achtsame Bewegung erforschen wir gemeinsam nach neuen Möglichkeiten die Ihnen erlauben, Ihren Bewegungsspielraum zu erweitern.

Fuss Massage als Behandlung und zur Entspannung

Durch Achtsamkeit werden Sie sich Ihren Gewohnheiten bewusst und lernen Schritt für Schritt neue Möglichkeiten kennen. Sei es in der Bewegung, in der Haltung oder im Denken und Fühlen.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können so reduziert werden. Ziel ist jeweils das Suchen und Finden einer stabilen Körperhaltung.

 

 

Kosten

Eine Einzellektion dauert 60 Min. und kostet 130 CHF. Viele Krankenkassen (mit Zusatzversicherung) beteiligen sich an den Kosten. Informieren Sie sich über eine Kostenbeteiligung bei Ihrer Kasse.

Gruppenlektion

In der Gruppenlektion ATM (Awareness through movement) leite ich sie verbal durch die Lektion.

Achtsam und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe schaffen Raum um die eigenen Bewegungen und Empfindungen wahrzunehmen. Über das Ausprobieren von unterschiedlichen Möglichkeiten ergeben sich neue Lernmöglichkeiten. Unvorteilhafte Gewohnheiten und Einschränkungen können auf diese Weise aufgelöst werden.
Die Feldenkrais – Lektionen richten sich an alle, unabhängig davon wie alt oder jung sie sind, wie beweglich oder unbeweglich sie sich fühlen, ob sie Schmerzen haben oder einfach Lust haben Neues über sich zu erfahren.

Sie dürfen neugierig auf ihre Möglichkeiten sein!

Tango Argentino

Neben dem Feldenkrais gehört der Tango zu meinen grossen Leidenschaften.
Aktuelle Kurse in Uster, Tango Argentino (tango-zuerich-uster.ch)